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深く眠っているようで睡眠時間が短くてもすごく疲れる事はなくりました。早めの対策で冷え改善で冬の膀胱炎から脱却したいです!熟睡出来ない嫁さん用にリピート購入です。取敢えずいい感じです。

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2017年01月15日 ランキング上位商品↑

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入眠障害の他に!熟睡障害(中途覚醒含)がありましたが!こちらは熟睡障害に効果がありました。私の場合は寝る前に一粒で効き目がありました。前回はあまり意識せず飲んでいたので……眠りの浅さには今まで飲んできた不眠改善サプリ系の中では一番気分も悪くなく効きました。入眠に関しては後は眠る前に考え事をせず!もしするとしてもその思考=眠りに繋がるように脳に覚えさせたものがあるので!それを考えるようにしています。もう少し続けて飲んでみます。気持ちよく目覚めるために!就寝前に服用しています。これ飲んでいると!嫁さんは朝起きてからの動きが早く!?なりました(笑眠りやすいです。とても重宝してます。最近、グリシンは運動時、統合失調症の治療などにも有効だという記事を見つけ、メインは睡眠の質の改善ですが、ダイエットやメンタル面でも効果があれば良いなと思います。カプセルが大きいので若干飲みにくいですが…。グリシンが泌尿器系に効くかも!という記事があったので冷えによる膀胱炎対策にと飲み始めました。これと入眠改善のもの(一番は入眠導入剤ですが、普段はトリプトファンを飲んでいます)である程度満足感のある睡眠を取れるようになりました。夕食後3粒飲んで数日で手足がぽかぽかして冷房による冷えもかなり緩和されていて!すくに寒くなることも少なくなりました。おかげで目覚めが良いです。不規則な生活習慣からくる不眠もありますので、日中でも眠い時に寝られるというのが睡眠癖がついていいのですが、現在はこちらに頼りっぱなしです。眠る場所の環境次第で効かない場合がありますが(特に現在、冷房も扇風機もない部屋で寝ている為、暑い日は寝苦しさで起きます)、これらは恐らく普通に睡眠が出来る方も同じだと思うのでカウントしません。なくなって暫く経ったのですが、また眠りの浅さが気になる時が出て来たので購入。低血圧で朝なかなか起きられなかったのですが!飲み始めてから朝起きる際の倦怠感がなくなりました。夜もぐっすり眠れているような気がします。